Samvær og leg med hesten
Sammen med hestene
I samvær og leg med hestene får vi styrket vores nærvær, kommunikation og koncentration samt arbejdet med vores selvtillid og selvværd i leg med hesten.
Samtidig hjælper hestene os til at finde ro og balance i os selv, da de spejler vores nervesystem og søger balance.
Når vi finder balance i os selv i samvær med hestene bliver der mere plads til at vores selvtillid og selvværd kan vokse i os, og vi kan begynde at navigere i vores eget liv. Nærvær og kontakt. Ofte oplever jeg i mit arbejde med børn og unge med forskellige psykiske lidelser at de indimellem kan have svært ved at mærke sig selv. Nogle oplever, at det også kan være svært at være tæt med mennesker. Vi mennesker har alle brug for at mærke nærvær og være i kontakt med andre nu og da. Dette kan dog være svært, hvis man er særlig sensitiv eller utrænet i kontakt og nærvær med andre. Derfor kan det være særligt hjælpsomt at være sammen med hestene. Hestene mærker hvad vi har brug for, de dømmer os ikke og de stiller ikke krav. Derfor kan det at være sammen med hestene være et godt sted at træne både nærvær og kontakt.
Hvordan?
Vi kan træne vores nærvær og koncentration, når vi strigler hesten. Det kan også være i leg med hesten, hvor vi går over forhindringer eller går sammen med hesten, hvor vi både træner koncentration, selvtillid og nærvær. Det er ikke en forudsætning at du kender til heste.
Praktisk info
Alt arbejde foregår udenfor. Derfor er det vigtigt med fodtøj og overtøj, alt efter
vejret. Jeg har dog en stald og et skur hvor vi kan søge læ i tilfælde at regn og blæst.